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病情分析：
你好，你的情况只是扭了一下，且在静止时也比较难受，那么要考虑是错位等的

指导意见：
是要及时去拍个片子的，并通过多喝开水，多吃蔬菜水果，适量运动，保持充足睡眠，注意保暖等，以提高抵抗力.希望能帮到你

病情分析：
你好，很高兴为你解答。根据你的描述考虑，有必要进行一下腰椎ct的检查。

指导意见：
建议注意局部保暖，避免受凉，注意休息。考虑有必要进行一下腰椎ct的检查，排除一下腰部有损伤的可能。

病情分析：
你好，就你描述的情况，可能有腰椎拉伤。不排除有骨折的情况或者错位的现象，这种情况一般需要尽量卧床休息，最好是及时到医院检查，在医生指导下针对性治疗。

指导意见：
建议您，到附近医院进一步检查，完善相关辅助检查，明确诊断，及时针对性治疗。