痛经有3年左右。每次来月经第一天超级痛

病情分析：
痛经主要疼痛程度主要是因人而异，你可以在下次月经来临时避免过甜或过咸的垃圾食物，多饮水，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。在月经前及期间，增加钙及镁的摄取量。禁止饮酒，注意保暖，禁生冷辛辣类食物，可喝牛奶，玫瑰，红糖水缓解疼痛，使用热水袋热敷腹部。一般痛经在正常分娩后疼痛多可缓解或消失。

病情分析：
你好，根据超声检查没有附件炎的情况。可以妇检触诊看看有没有附件炎

指导意见：
痛经一般和子宫内膜异位症（流产，经期同房，原发性痛经等）有关系的，不好治疗的