晚上吃了薯片，蛋糕等高热量食物

病情分析：
你好，根据你的描述，你是害怕长胖，可以在吃完高热量的饮食之后半个小时锻炼身体。加速消化。

指导意见：
建议：不要轻意吃泻药。因为泻药对肠道的反复刺激会造成胃肠功能紊乱。如泻药应用过频，会造成药物依赖性，大肠的平滑肌会萎缩而无法自行蠕动。

病情分析：
你好，偶尔一次吃点高热量的食物，应该问题不大，泻药容易伤害身体，建议不要吃。

指导意见：
保持乐观的情绪，平时多注意合理的饮食，可以适当的通过运动来消耗热量，增强体力。