月经期可以跑步吗？每天坚持有跑步

病情分析：
你好，月经期间最好不要做剧烈运动，是可以慢跑，或者散步。

指导意见：
注意休息，不要吃生冷辛辣的食物，多吃补的食物，保持愉悦的心情，不要焦虑。

病情分析：
女性在月经期间首先是需要注意保持会阴的清洁卫生，注意休息，最好还是不要运动比较好，防止月经期间出血较多导致贫血的现象。

指导意见：
建议你现在月经期间首先注意保持会阴的清洁卫生，注意营养摄入，期间注意休息不要劳累和运动。