怎么才能在不太安静的情况下早睡啊

病情分析：
在不太安静的环境下快速入睡，你好根据你的情况是神经衰弱造成的可能通过药物和自身的调控来改变症状

指导意见：
根据你描述的情况，多考虑神经衰弱可以放松心情服用谷维素安神补脑液以及维生素B6适当运动缓解压力

病情分析：
你好，很高兴认识你，一般体力活劳累了易入睡，脑力劳动难入睡。

指导意见：
建议，睡前烫烫脚，少看手机，平时注意多运动锻炼，饮食注意清淡，祝你健康！