请问一下最近失眠多梦从中医解释是什么情况

病情分析：
你好，失眠多梦的发病率较高，严重影响人们的心情和工作，使生活品质下降，应积极进行调理。在中医上分为心气不足，心血不足，心阴不足，心肾不交，心胆气虚，心脾两虚，痰火内扰七种证型。

病情分析：
你好。有可能是由于心脾两虚导致的。建议可以口服归脾丸或者是安神补脑液的。

指导意见：
晚上睡前泡个热水脚的。可以喝杯温牛奶的。要多吃青菜水果的。要多喝温开水的

病情分析：
你好，根据你的描述，要是精神过于紧张，压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时，肝火盛也是会影响到睡眠，可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的。

指导意见：
建议，进行体育锻炼，分散注意力，是很好舒缓压力的方法。在睡觉之前喝热牛奶，热水泡脚15分钟，这都是有利于睡眠，贵在您的坚持。没有效果的话口服药物进行治疗为好，饮食上多吃瘦肉牛肉高蛋白食物，富含维生素的蔬果，忌烟酒、酸辣。适当加钱体育锻炼，注意休息不要过于劳累。

病情分析：
你好，孩子，理解你的感觉和不安，这种情况持续多久了呢？，

近期压力大么？失眠时在做了那些调节一一一一？电子品么，还是和缓的体育健康？

相信现代医学！这个症状完全可以不干扰你的！神经内科有药物谷维素、B12！中医讲是气血不足

可以去寻求心理咨询。有系统脱敏与催眠技术！甚至认知调节都可以帮到你

可以与朋友，家人一起接纳症状。就是和感冒一样地正常。谢谢合作

，体会到你的感受！咱先试试关注提升睡觉质量，来体验一下，具体方法操作一一在临睡前放松心情，以舒服的姿态躺好，眼睛微闭，关注呼吸：轻慢深呼吸，吸气默数1呼气默数2。顺其自然地深慢呼吸！。祝福