2018-04-13 5人回答
性别:男年龄:16岁
健康咨询描述:我做蛙跳过了几个小时大腿酸痛请问还可以跑步吗明天还想跑3公里
满意答案
病情分析:
你好,根据你的情况,蛙跳后,大腿酸痛,考虑过度劳累导致的,需要休息!
指导意见:
你好,建议营养饮食,注意休息,避免再次运动,以免加重病情,不适随诊,希望对你有帮助!
其他答案 (4)
病情分析:
尊敬的患者您好,很高兴为您解答问题。根据您的描述建议您蛙跳完后,可以拍拍大腿,适当走走,第二天还是可以继续锻炼的,但是要循序渐进,不可急躁。
病情分析:
可以。但是三公里的话还是具体看情况的。视情况而定的。不要操之过急的。
指导意见:
然后是记得现在做下拉伸腿部就可以了。然后是记得晚上不要熬夜的。早点休息。多休息都有帮助的。
昨天中午做的
那可以跑步的。具体跑多远多久就是看你个人的情况的。还是疼痛的很明显就是尽量少跑些的。
病情分析:
你好,根据你的描述。蛙跳后出现大腿酸痛,是由于乳酸堆积导致。
指导意见:
蛙跳后出现大腿酸痛,多由于平时运动量少,经过晚上休息后,第二天可以继续跑。