腰间盘突出自我疗法

病情分析：
你好，你这个情况就是腰椎间盘突出症表现了，这个病目前来说有保守治疗和手术治疗，保守治疗自我治疗就是多平卧休息，避免久立久坐，不抬拾重物，找个横梁多做引体向上动作，应用中医的牵引、针灸、推拿按摩、理疗、热敷等措施，配合吃点甲钴胺或弥可保片以营养周围神经，保守治疗无效或症状严重的采取手术治疗，手术治疗就是开窗或微创介入下髓核取出术，伴有椎管狭窄的采用椎板切除减压髓核取出植骨融合（cage）内固定术的方法来彻底解决，感谢咨询，祝早日康复。

病情分析：
腰椎间盘突出平时需要多锻炼腰背肌，不能弯腰负重，不要久坐不动，不要喝冷饮，晚上睡觉避免腰背部受凉，疼痛发作时多躺少坐，可以口服戴芬、乙哌立松和大活络丸治疗，也可外用药物或做理疗。

病情分析：
您好！腰椎间盘突出是退化性病变,其病理是突出部位的水肿,粘连,无菌性炎症压迫神经根引起的疼痛麻木,采用中医药物外敷可以使突出物、神经根及周围组织的充血、水肿等无菌性炎症反应消退，迫使椎间盘养分吸收,弹性增强，最终解除疼痛，直至症状完全消除，而且康复后不易复发。日常生活中应当注意劳逸结合,姿势正确,避免久站久坐,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲.

病情分析：
腰椎间盘突出最佳治疗方法。腰椎盘突出症又名腰椎间盘纤维症或髓核突出症,是临床症常见的腰部疾患之一.椎间盘是由髓核和纤维环及软骨板三部分组成的,人们步入30岁以后,椎间盘各部分都有不同程度的退行性和改变.一：睡硬板床.睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 .二：注意腰间保暖,尽量不要受寒.避免着凉和贪食生冷之物, 平时加强腰背部的保护 .三：白天腰部戴一个腰围（护腰带）,有利了腰椎的恢复.四：不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）注意劳动姿势, 避免长久弯腰和过度负重,以免加速椎间盘的病变 .