每天吃的很少还都是以水果蔬菜（少油少盐）为主大致算

病情分析：
你好，根据您描述的情况，考虑，健身减肥要通过合理的膳食以及大量的体力劳动来燃烧卡路里，可以到专业的塑身机构进行咨询。通过专业有效科学的方案进行瘦身。

病情分析：
你好，减肥的过程比较漫长，控制饮食和锻炼一周时间，不一定就会有变化。

指导意见：
建议你坚持锻炼身体，可以晚饭后走路适当的控制高糖高脂饮食，不要刻意节食减肥。

病情分析：
你好，根据你的情况，减肥不能急于求成，要慢慢来，不要担心！

指导意见：
你好，建议设定合理的膳食，增强体育锻炼，多喝水，多吃水果蔬菜，希望对你有帮助！