中午吃了一些少油清炒的木耳西兰花和炖的鸡里面的蘑菇

病情分析：
胃部不舒服应和饮食刺激胃。消化的不好有关系，木耳，蘑菇，还有生冷的食物都会有一定的影响的

指导意见：
可以适当的用健胃消食片是可以的。需要保养气血比较好的。注意饮食的均衡性。调养心情。适当的按摩热敷一下比较好的。

病情分析：
你好，根据你的描述和你目前的情况来看，还有什么其他不舒服的情况了。

指导意见：
你好，一般偶尔一次进食少量物品，不会引起发胖。还是需要平时多注意营养合理清淡的饮食。饭后配合适当的运动。基本可以保持体形的完美。