想要瘦腰瘦腿，让自己变美

病情分析：
这种情况你现在才14岁的话，你不要来刻意的去减肥好不好？你有多重呢

指导意见：
首先要控制饮食，应该想减肥的话就要有毅力，多锻炼身体是没有问题。一定要加油

病情分析：
你好，女孩爱美可以理解的，不过觉得你还小，还应该是初中生吧，一是要以学业为重，注意力最好放到学习上

指导意见：
二是你一央也不可能很胖的，那么你稍微节制点饮食，少吃肉，多吃新鲜的蔬菜水果这些，然后每天适当的抽半小时时间进行运动，快走或慢跑，应该会有效果的，谢谢

指导意见：
针对瘦腿的话可以做做深蹲、踮脚尖、空蹬自行车、压腿等运动，每天坚持做就会有效果的；饮食上面的话建议不要吃油腻、辛辣刺激的食物，饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果