容易疲劳，总想睡觉，有啥解决办法

病情分析：
你好，根据你所描述的这个情况，考虑是睡眠质量太差。

指导意见：
建议你可以口服安神补脑液，平时要放松压力，保持心情的愉快，适当的出去走走呼吸新鲜空气

病情分析：
您的情况有可能和劳累过度，精神紧张，压力大，睡眠不足，抵抗力下降都有关系的，需要生活规律，营养均衡，饮食合理，睡眠充足，注意保暖和休息

指导意见：
建议生活规律，营养均衡，饮食合理，睡眠充足，不要吃生冷辛辣油腻刺激性食物，注意小腹保暖和休息，放松心情