我，160身高，体重59公斤

病情分析：
根据你个人的情况，建议你选择科学减肥，在饮食方面和运动两方面调整

指导意见：
饮食方面少吃油腻脂肪高的食物，饭后半小时多参加户外活动，比如骑单车爬山坚持下去效果不错

病情分析：
你好，看你所描述的这种情况。女性15岁，不建议减肥。可以适当的控制晚餐的主食进食量。

指导意见：
平时可以适当的多活动，比如练习打篮球，跳舞。，游泳必要时还可以针对肥胖部位选择合适的体育方式，进行针对性的训练。

病情分析：
你好，最健康而且不反弹的减肥方式就是节食加体育锻炼。

指导意见：
你今年十五岁，身体正处于生长发育期。建议你不要节食减肥，适当增加早上的体育锻炼就可以。

病情分析：
不要担心，你现在还小。身体的可塑性很高。不过要付出努力。

指导意见：
现在正是长身体的时候，也不能减肥太厉害。但是一定要锻炼身体，无论什么方式的运动，一定要坚持，饮食上适当的控制。多吃蔬菜水果，多饮水。不建议用减肥茶：效果不好而且对身体有害。