就是无论在什么时候睡觉

病情分析：
你好！这种情况的出现可能和你的睡姿有关系。你睡觉的时候总是会吧手搭在胸前吗？这种情况也可能和有较大的压力有关。您最近遇到过什么让您感觉压力特别大的事吗？如果是这种情况，建议您找心理咨询师咨询来处理自己的问题。

病情分析：
你好这位朋友，根据你的描述，可能是因为你的精神较为紧张引起的。心理压力过大或较为疲劳引起的。平时要注意适当缓解压力，不要给自己太多的压力，学会自我放松。祝您健康。

病情分析：
你好，造成睡眠障碍的因素很多，主要包括环境因素，行为因素，疾病因素，精神因素，年龄因素等。

建议你白天参加户外有氧运动，亲近大自然，增强体质同时缓解精神压力。平时保持积极乐观的良好心态。睡前精神放松，避免看一些刺激性视频，也不要想不开心的事情。尤其不要刻意去追求睡眠，不想失眠的事情。养成良好的作息习惯。睡前一个小时尽量不玩或者少玩电子产品，两个小时不要进餐。

另外注意膳食营养平衡。如果有必要，睡前热水泡脚喝一杯热牛奶，或者服用安神补脑的药物。