我就是牙齿很不好，但是我每天早晚都刷牙

病情分析：
你好，根据你的描述，用盐水漱口应该是有好处的，平时少吃甜食，饭后漱口。

指导意见：
平时注意口腔卫生，吃东西后漱口，晚上睡觉前不吃东西尤其是甜食，刷牙后不吃东西。

病情分析：
您好，牙齿不好有20%遗传因素影响，大部分是和饮食习惯和口腔卫生习惯有关的

指导意见：
首先，需要进行有效的刷牙，成年人使用巴氏刷牙法（可以上网查一查），早晚刷牙。每次至少三分钟。其次，保证饭后漱口，学习使用牙线保证牙缝间的清洁，最后把龋坏的牙齿治疗好，保证良好的口腔环境。再有就是牙齿不齐的话就会不好清洁，容易引起蛀牙，如果你有牙齿不齐的情况，可以考虑矫正牙齿，从根本上解决问题