从楼梯上跳下去了，过几天出现淤青怎么消除

病情分析：
您好，很高兴回答你的问题，既然现在还能走，只是疼痛，这表示你没有骨折，或者仅仅是线性骨折。

指导意见：
建议你温毛巾热敷，口服血栓通胶囊一天三次，一次两粒，促进血液循环，同时多休息，少活动，这样就会很快消肿的。

病情分析：
你好，很高兴为你解答，你所述的情况可以局部热敷促进血液传播，

指导意见：
也可以外用红花油，好的快等活血化瘀的药物，也可以按摩患处，希望我的回答能帮到你