经常犯头晕，睡眠不好

病情分析：
失眠头晕，诊疗建议：中年女性，出现头晕失眠，要看头晕是什么性质的头晕，是旋转性呢，还是头昏脑胀的晕，失眠是睡不着，还是持续时间差，质量如何，第二天精力是否减退，失眠是否合并焦虑、抑郁等都需要考虑

病情分析：
你好，应该是精神衰弱，晚上睡眠质量差导致白天精神状态不好

指导意见：
可以吃点谷维素，维生素B，中药调理身体，早睡觉早起来，白天不要太劳累，保持乐观心态

病情分析：
你应该是生活中遇到了困难，尝试着解决一下。每天做适量的运动，晚上睡觉前让身体处于疲劳状态，睡不着是必要强迫自己入睡，平时多吃一些助眠的食物。

病情分析：
首先去医院检查身体，看是否有生理上的病变。也可去医院睡眠门诊做失眠治疗，在医生指导下服药，同进行心理咨询，效果更好！当然平时要多运动，锻炼身体。