十个手指甲都起波浪形

病情分析：
像您这种情况来说，近期要注意配合后期微量元素的检查来确诊

指导意见：
近期要注意清淡饮食为主忌食辛辣刺激性食物和过于油腻的食物，适当的增加户外活动

病情分析：
您好；一般见于指甲出现凹痕此种病甲表现提示身体内钙质、蛋白质、硫元素的缺乏

指导意见：
这些营养物质可以从蛋类、大蒜中取得，经常食用为好。建议积极治疗，坚强营养，必要时进一步就诊，

病情分析：
你好！很高兴为您解答，根据你的描述目前考虑为体质虚弱或营养缺乏引起。

指导意见：
根据你的描述平时需增加营养，多锻炼身体，补充维生素类药物，必要时检查微量元素。