2018-04-16 1人回答
性别:男年龄:19岁
健康咨询描述:我一出门就有点紧张,走在街上不自然,还有一种压抑的感觉,感觉别人都在看我怎么办?
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病情分析:
你好,从你的描述来看,你这是社交恐怖症的表现,1.首先,增加自信,这是治愈神经性焦虑的必要前提,减少自卑感,恢复自信。2.自我松弛,从紧张的情绪总缓解出来,可以听些轻音乐,做深呼吸,保持睡眠充足等。3.自我反省,有些神经性焦虑患者是由于对某些情绪体验或欲望进行压抑,压抑到无意中去了,但并没有表现出来,仍潜伏于无意识中,因此产生了病症。