一出门就感到害怕，恐慌，紧张
2020-12-29 1人回答
性别：女年龄：27岁
健康咨询描述：就是一出来锁门那刻就开始了，整个路上都是慌慌的，忐忑的，回到家就平静了下来，快快的去快快的回来，在外30分钟都不想多呆
满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
你一出门就感觉害怕恐慌紧张，像这种属于广场恐怖症或者是特定环境恐怖症。像这种情况最好能去当地的精神卫生中心就医，做个心理的疏导和治疗。平时一定多培养些兴趣爱好，不要老是关注这些症状，出门的时候你也可以听一些舒缓的轻音乐来转移一下注意力，对自己多些积极的心理暗示，必要时也可以适当的吃一些药。
对人也是这样，害怕看到人，害怕说话，也不知道说什么，再饿都不想出门，整天不说话，也没人和我说话，我也不和别人说话，说也不知道说啥，别人有同事都能说话聊天，我也没有，上班下班都是一个人，回到家还是一个人，老公可以去找他同事玩，他同事找他玩，我下班了屋里也是空荡荡的，手机里也没人找我，除了上班就是下班，好像太简单了，别人可以邀请同事或朋友出去玩出去吃，我也没有朋友，跟谁都没话说，明明是同龄人，却还是没话说，跟老人没话说，跟小孩没话说，跟亲戚没话说，跟同学没话说，甚至跟父母都没话说，不仅没话说还不敢出门，一个人做的事都不敢做，不敢一个人回家，不敢一个人出门，远嫁回家连路都找不到，说话吞吞吐吐的说不好，见人不说话，别人问了也不知道说什么，对什么都一问三不知，前面说了后面忘，自己要多没用有多没用
你目前这些情况可能存在着社交障碍，而且可能你个人兴趣爱好也不多，不善于与别人沟通交流，所以你真的是需要去精神卫生中心就医的，需要心理治疗，同时自己一定多培养些兴趣爱好，你的兴趣爱好多了以后与别人交流的时候，自然的会有话题可以说也很容易与别人融入。一定鼓励自己与周围的人沟通交流，因为人本身就是群居的，不可能不与其他人打交道呀。
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