最近一段时间左腿外侧

病情分析：
一般引起抽筋的原因，有寒冷刺激过度疲劳，例如休息不足，或者过度劳累导致乳酸堆积过多，还有就是骨质疏松，睡眠不好的话会容易引起这种情况，另外身体缺钙，肌肉收缩原因会导致或者出汗过多一般是大量运动之后

病情分析：
你好很高兴为你解答出现腿部抽筋的现象考虑是由于缺钙。

指导意见：
建议你适当补充钙，多喝些牛奶，多晒太阳，多运动，注意局部保温，祝你健康。

病情分析：
考虑为腿部抽筋的情况发生，因过度的劳累致使了腿部肌肉紧张从而引发了疼痛出现。

指导意见：
建议需要进行腿部热敷理疗及针灸，配合热敷理疗及外敷扶他林乳膏灯烤，并积极的抗炎对症治疗。

病情分析：

你好，根据你的描述，最近一段时间左腿外侧，小腿和大腿的关节处经常性抽筋，有可能是缺乏锻炼和缺钙引起的

指导意见：
建议，要多做户外运动多嗮太阳和加强营养饮食，如芝麻酱，海苔，多喝牛奶，虾皮，瘦肉等