皮肤比较黑特别特别特别想要白皮肤有什么方法变白吗

病情分析：
你好，很高兴为你提供咨询服务，通过你的描述得知你的皮肤比较黑。

指导意见：
建议你平时不要日光暴晒，多吃含胶原蛋白丰富的食物，如猪蹄，多吃蔬菜和水果。可以到当地正规医院的皮肤科进行光子嫩肤术。

病情分析：
你好，皮肤发黑，在饮食上要多吃一些富含维生素C的新鲜水果，特别是小黄瓜、草莓、番茄、橙子等，大量的维生素C能帮助黑色素还原，也能预防黑斑、雀斑产生，使肌肤更有光泽，焕发健康光彩。
指导意见：

指导意见：
指导意见：要少吃动物肝脏、豆类、桃子等食物，因为这些食物所含的铜或锌会使皮肤发黑。另外，像芹菜、茴香、白萝卜、香菜等感光食物也要少吃。

病情分析：
你好，你可以适当的服用维生素c，有美白皮肤的作用。

指导意见：
平时要注意防晒，多吃富含维生素c的蔬菜水果，多喝水，不吃辛辣刺激的食物，生活要规律，不要熬夜。