2018-04-16 3人回答
性别:女年龄:20岁
健康咨询描述:小腿肌肉特别多,晚上跑步小腿会长肌肉吗,跑步之前和之后有没有要注意的
满意答案
病情分析:
你好,经常捶打小腿肌肉。揉捏按摩。揉捏和捶打可以松弛肌肉。
指导意见:
建议意见,考虑是游泳快走是比较适合的。注意睡前要拉伸运动以及注意抬高双腿对你是有帮助的。
其他答案 (2)
病情分析:
下肢肌肉比较多导致的粗壮的话,是比较难治疗的,并且你的过度活动还是会导致你的肌肉的生长,建议你能够注意,可以健美瘦身训练。
病情分析:
尊敬的患者您好,
适当的跑步是不长肌肉的,建议在跑前适当的拉伸,避免在跑步过程中拉伤,跑步之后也要适当的拉伸,避免肌肉的形成.