30岁女人如何让皮肤紧致

病情分析：
你皮肤紧致可以通过饮食改善，多吃含有胶原蛋白的食物，比如肉皮，鸡翅，猪脚等。建议多吃蔬菜，水果，多喝热开水，保持良好心态也很重要，坚持锻炼身体，不要熬夜。

病情分析：
你好造成肌肤衰老是有很多的原因的，胶原蛋白流失，面部肌肉缺失锻炼，皮肤支持力下降等原因

指导意见：
你好可以通过补充胶原蛋白注射，口服等使得皮肤支撑能力得到显著增强，注意防晒，生活要规律，多吃含抗氧化物的水果，或者去美容院做面部提升护理美容

病情分析：
到了中年后，皮肤都会松弛，平时要多吃维生素c维生素e。要保证充足的睡眠时间，不能熬夜，少看手机。可以到美容机构进行紧致皮肤的治疗。

病情分析：
女士您好，随着年龄的增长肌肤松弛下垂是很正常的现象，您不必过分担心，人体胶原蛋白流失，皮肤失去支撑力，就会变得松弛。
您的这个年纪想要紧致肌肤建议您做pst面部提升，可以根据您具体的肌肤状况由内而外提升肌肤，术后提升紧致效果立竿见影且维持的时间也长，做完之后会明显的比同龄人年轻很多。