最近在外面散步的时候

指导意见：
你好，你的描述已经看，属于很明显的身体的气血不畅症状，建议应该注意饮食的清淡，再就是使用点中成药温阳理气活血进行治疗改善症状的。

病情分析：
你好，根据你的描述，你的情况不排除是有风湿引起的症状。

指导意见：
建议注意局部保暖，饮食清淡，可以检查类风湿因子看看为好的，检查清楚后对症治疗。

病情分析：
你好，据描述考虑是风湿性疾病，也可能本身身体虚弱，末梢血液循环障碍，自己着凉所致，恶心想吐考虑是胃肠着凉所致

指导意见：
建议外出散步注意保暖，饭后不要立即剧烈活动，可去医院检查抗O类风湿因子，排除类风湿疾病，加强营养，增强体格