2018-04-17 10人回答
性别:男年龄:17岁
健康咨询描述:我是体育生所以小腿的肌肉发达,有没有什么方法减小我的腿部肌肉
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病情分析:
你好。仃止锻炼后,肌肉会逐渐变软,体积减小,但减小的体积因人而不同。整形手术也可减少肌肉体积,但创伤太大,不可取。男生有点肌肉很好,没必要减。
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病情分析:
你好,这种情况可以多参加体育锻炼来改善一下,建议多进行游泳,慢跑,快走,骑自行车,爬山等有氧运动。平时注意饮食调节,少荤多素。
病情分析:
你好,运动量增加,肌纤维会增粗,是一个不可逆的过程。小腿肌肉发达是一种健康的体现,再说你本来就是体育生,这很正常啊,要注意每次运动后及时按摩小腿部,使肌肉得到完全放松。
病情分析:
你好,肌肉型的腿,肌肉非常结实,想要双腿变得细,首先要令双腿肌肉松,而且要将腿筋拉长。建议通过按摩来缓解肌肉紧张,减少使肌肉发达的无氧运动,多做些快走、游泳之类的有氧运动,运动后要通过按摩来消除肌肉的紧张
病情分析:
你好,想减腿部肌肉,建议你平时多锻炼,多跳绳,多按摩小腿。
指导意见:
一,长期坚持只用前脚掌上楼梯。可以收紧小腿部位脂肪;意见建议:第二,洗澡后坚持用润肤乳按摩小腿。不一定是按摩乳或者紧肤乳,当然,有这些更好。按摩的目的是收紧小腿部位的皮肤。