昨天出门走了很多步，回来左脚很痛

病情分析：
你好，从您描述的情况看，脚部及腿部疼痛是由于劳累引起的，可以恢复的。

指导意见：
建议：

1、注意多休息，避免劳累，避免长时间走路。

2、可以用热水泡脚，缓解疲劳。

祝您健康！

病情分析：
你好，根据你的描述平时活动量少的情况下，走路时间长会有腿部肌肉酸痛等症状。

指导意见：
建议你的情况晚上可以用热水泡一下脚，可以注意多休息一下，慢慢症状会恢复，不用太担心。