晚上睡觉不踏实,翻来覆去

2018-04-18 4人回答

性别:女年龄:2岁

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满意答案

崔俊兰 二级心理咨询师
咨询:12483人
投诉 2018-04-18 15:04

其他答案 (3)

庄新华 副主任医师
咨询:5584人
投诉 追问 2018-04-18 15:11
2018-04-18患者追问

可能我表达不清,我意思说晚上睡觉翻来覆去。白天午睡就比较安静。

2018-04-18医生回复:

这说明你越到了晚上大脑越兴奋,越活跃了,原因可能是你白天兴奋和活跃的程度不够,所以你白天要多运动,多做事情多忙起来,让白天的精力,热情和干劲儿都迸发出来,获得你最好的效率,充实感和成绩感,白天你不要闷着,或者闲着,或者居室不出,你要增加户外运动……

李庆辉 医师
咨询:178977人
投诉 2018-04-18 14:47
顾江 二级心理咨询师
咨询:9547人
投诉 2018-04-18 15:00
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