怀孕快3个月了，每天失眠

病情分析：
就目前症状来看，通常是由于睡眠紊乱，导致的上火，加上口腔卫生没做好导致的口腔溃疡和便秘。缓解方法，平时适当的运动，比如散步，多吃新鲜水果蔬菜，特别是粗纤维和通便的食物，比如红熟，香蕉，梨子，雪莲果等，做腹部的按摩。睡前可以喝点温牛奶，关键是要调整好心态，调整睡眠，同时注意口腔卫生，做到餐后用淡盐水漱口，早晚正确的刷牙，如果口腔溃疡厉害的话，可以局部涂抹锡类散。

病情分析：
你好，你提供的主要情况是严重的口腔溃疡，可能有其他系统性疾病

指导意见：
什么方法都用了没用那我也没有好办法了，我的办法也都包含在一切方法之内，去当地医院看。

病情分析：
你好，根据你的情况，口腔溃疡，最好不用服用药物治疗！

指导意见：
你好，建议营养饮食，注意休息，多喝水，多吃水果蔬菜，必要服用药物，要在医生指导下服药，希望对你有帮助！

病情分析：
根据你描述的情况，伱是严重营养失衡，维生素缺乏而造成。

指导意见：
每天一定要多吃蔬菜水果，放松心情坚持毎天睡前喝杯热牛奶，有助睡眠怀孕期尽量不要吃药物。