大腿肉多，想减大腿肉
2018-04-18 3人回答
性别：男年龄：17岁
健康咨询描述：大腿肉多，想减大腿肉，早上起来脸上显胖，每次吃了饭之后脸上就胖
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满意答案
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- 高晓燕 主任医师
- 吉安市中心人民医院
病情分析：
如何减去大腿上的肉，要想安全健康的减肥的话。那么只能是运动减肥了，锻炼自己的大腿，运动过后放松一段时间，然后轻轻地按摩自己的双腿，让肌肉松弛，才不会成为硬硬的萝卜腿。不要常提拿重物。那简直是在做负重练习。会让腿部的肌肉突起来喔。所以搬东西时就请男生帮帮忙，买菜时就拉部菜篮车去吧，常提重物也会造成腰背的负担。同时注意饮食，多吃清淡的食物，多吃蔬菜，这些都是有帮助的
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2021-09-22 11:41
其他答案 (2)
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- 申慧 护师
- 咨询：28125人
病情分析：
根据您的描述，考虑，您是大腿肉多，这种情况的话已经可以仰卧起坐。
指导意见：
建议保持良好的心情，多吃蔬菜水果，少吃主食，好好的照顾自己，养成良好的卫生习惯
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2018-04-18 17:26
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- 赵春敏 副主任护师
- 咨询：13019人
病情分析：
这种情况还是脂肪堆积的比较多，应该是平时运动比较少，所以引起的这些表现，一般这种情况还是应该通过合理的有氧运动去改善，然后一定要提高自己的基础代谢
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2018-04-18 17:29
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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