我是运动员。没有热身快速跑步了

病情分析：
根据你的描述，你发现自己没有热身，就快速跑步，拉伤了肌肉。

指导意见：
这种情况还是建议可以适当休息一下，或者可以用些云南白药，来外用，喷服一下。

病情分析：
你好，根据你描述的症状，可能是腹肌过度拉伤所致，休息几天就好了。

指导意见：
意见建议：注意休息，避免剧烈运动，腹部保暖，局部热毛巾敷敷，配合理疗，做个腹部彩超，口服活血止痛胶囊，奇正消痛贴外敷。