自卑，敏感，有社交恐惧症
2018-04-19 1人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：自卑，敏感，有社交恐惧症，总是认为别人注意我，然后很怕，出门就算化妆了，有人看我，也会认为他们是看我长的丑，或看不起我，我很要面子，很丑，很敏感，总是爱胡思乱想，还总往坏的地方想，好烦，该怎么办？
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满意答案
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- 常卫利 副主任医师
- 郑州大学第一附属医院
病情分析：
你好，你有比较明显的社交恐惧。
建议你第一正确认识自我，树立自信心。第二抓住机会，锻炼自己。第三经常和朋友一起聊天，学习谈话技巧。第四心态好，热爱生活，树立多方面情趣。第五善于放松紧张情绪，学会克制自己的忧郁情绪。第六讲话时不要过分拘谨担心和过于认真。养成大声说话的习惯。第七当你和别人说话感到紧张焦虑和恐惧的时候，告诉对方你的紧张和恐惧，并请求对方原谅。
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2022-09-13 10:48
社交恐惧症 四个原因能说
害怕和他人交流，不喜欢在公共场合与他
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