怎么能让皮肤紧致起来

病情分析：
指导意见：

你好，建议你多吃猪蹄，猪蹄、猪手含有丰富的骨胶原，对皮肤好好，每天洗脸用30度的温水和冷水交替洗脸.不要熬夜、多喝牛奶多吃水果特别是一些美容的水果要多吃。指导意见:把头仰上去直到感觉脖子位置的皮拉上去每天至少做10-20次，可以预防脖子位置的皮肤下垂.

病情分析：
您好，根据你的情况，我看了你的描述，年龄大了，皮肤的胶原蛋白流失，面部出现皱纹和下垂，是很令人烦恼，你可以做面部护理，改善面部的症状

指导意见：
注意休息，加强营养，避免劳累，保持皮肤的清洁，注意皮肤的保湿，平时多吃水果蔬菜，忌吃辛辣刺激性食物，多吃含胶原蛋白丰富的食物，做面部护理

病情分析：
女士您好，肌肤不紧致下垂、有皱纹主要是因为胶原蛋白的流失，平时可以多吃富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、鸡爪、鱼皮等
想要松弛下垂的面部肌肤重新恢复紧致状态建议您做pst面部提升，可以根据您的下垂部位以及松弛程度制定具体的紧肤除皱方案，能够快速有效解决您的面部肌肤问题，术后效果确切、面部自然。