连续3年体检： 平均血红蛋白浓度364↑ 红细胞容

病情分析：
你好，根据你的描述，血红蛋白浓度高，一般没事，放松心情。

指导意见：
你好，建议饮食均衡，营养丰富，多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水，不要熬夜，注意休息。

病情分析：
你好，根据你的描述来看了这个情况是不要紧的，这种情况下主要是和你的血液粘稠度有关系。

指导意见：
平时养成良好的生活习惯，少吃油腻大的食物，多吃绿色新鲜的蔬菜，适当的参与户外运动