脸撞到东西然后肿了，现在有点紫青

病情分析：
根据病史描述的情况，如果面部受到外伤，出现了青紫。不建议跑步。要休息。并且一开始前两天应用间断冰敷，以减少皮下出血，从而减轻肿胀。48小时以后改为热敷。促进淤血吸收，以利于消肿。可以口服云南白药胶囊。

病情分析：
你好，根据你的描述，你这种情况可以通过跑步加速血液循环，有利于吸收，可以试试。

指导意见：
建议保持皮肤干燥，清洁卫生，饮食丰富合理，搭配着，忌吃辛辣油腻食物，增加抵抗力。多吃蔬菜水果。

病情分析：
你好，根据你的描述，你的这种情况考虑可能是软组织损伤的问题的，

指导意见：
建议你可以在伤后24小时內給予局部的冷敷处理一下的，慢慢就会恢复的，祝你健康。

病情分析：
你好，首先建议你呢，可以。外用一些活血化瘀的药物。比如云南白药的喷剂。

指导意见：
那么头面部的血供是非常丰富的，不需要你再去跑步加速血液循环。如果破了皮儿，需要进一步防止感染，否则自身机体修复就足够了。