昨天蹲时间长了！起来后感觉双脚木

病情分析：
你好，根据你的描述，你的这种情况多是由于长时间保持一种姿势而导致肢体末端血液回流不畅，建议可以用热水泡脚，促进血液循环。休息时将双下肢，垫高，促进血液回流。并适当的进行按摩。

病情分析：
你好，考虑可能是血循环不良导致的不适，其次还需要考虑是有腰椎的异常压迫引起的不适

指导意见：
建议，你可以注意进行按摩及热敷活动等来缓解改善症状，然后再考虑是否需要做下血检等检查

病情分析：
你好，根据你的描述，我们的腹股沟有供应血液给两腿的大动脉经过，我们蹲下时，由于腹股沟打摺，动静脉受到压迫，流向大腿的血液就会明显减少，时间长了，两腿由于供血不足，机体严重缺氧，所以就会麻木。

指导意见：
建议你多用温水泡泡脚，活动活动双下肢，适当锻炼，避免受凉，保持心情舒畅，祝安好。

病情分析：
这位朋友您好，根据您的描述应该是双脚气血供应不通畅所致。

指导意见：
引起双足麻木的病因很多：如腰椎间盘突出、糖尿病、动脉硬化等，不管是什么原因引起的，很难对症治疗，需要对因治疗。所以建议您到医院内科检查并进行治疗。希望可以帮到您！