2018-04-20 1人回答
性别:男年龄:58岁
健康咨询描述:中老年人腿抽筋吃固升牌维生素K2有帮助吗?
我爸58岁,最近晚上睡觉时候,连续好几天出现大腿抽筋的情况。医生建议,钙片、维生素D3与固升牌维生素K2软胶囊一起服用。
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病情分析:
小腿抽筋发生的原因包括缺钙、贫血、下肢静脉曲张、营养不良、运动过度等,都可能引起此症。腿抽筋的预防:①要注意补充钙和维生素D,可吃钙片,也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。②要加强体育锻炼,锻炼时要充分做好准备活动,让身体都活动开,这时下肢的血液循环顺畅,再参加各种激烈运动或比赛,就能避免腿抽筋。③要注意保暖,不让局部肌肉受寒。