每天晚上做梦，晚上一般是12点睡觉
2018-04-20 2人回答
性别：男年龄：26岁
健康咨询描述：每天晚上做梦，晚上一般是12点睡觉。感觉一晚上都在做梦。
免费咨询
满意答案
-
- 白春明 二级心理咨询师
- 咨询：10704人
病情分析：
你的这种情况持续多久了昵？
梦是每个人每晚都会进行的，一般来说4到6个。梦与睡眠质量不是必然联系哦！
可以去寻求心理咨询。有系统脱敏与催眠技术！甚至认知调节都可以帮到你
可以体会到你的感受！咱先试试来体验一下，具体方法操作一一在以舒服的姿态准备好，眼睛微闭，关注呼吸：轻慢深呼吸，吸气默数1呼气默数2。顺其自然地深慢呼吸！。祝福
投诉
2018-04-20 14:56
其他答案 (1)
-
- 顾江 二级心理咨询师
- 咨询：9547人
病情分析：
做梦是正常现象，大家都会做梦的。只是有的梦记得，有的记不住了。平时适量运动，锻炼身体，放松身心，还要调整作息时间的。做心理咨询更好。
投诉
2018-04-20 14:59
失眠疾病百科
失眠症(insomnia)是以人...
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
医生微视频
健康问答1分钟小视频
讲座
语音讲座
解读失眠的危害，医生教您如何告别失眠困扰
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识