我今年29一天天光想睡觉

病情分析：
你的这种情况持续多久了昵？

去神经内科和精神科诊疗吧！

可以去寻求心理咨询。有系统脱敏与催眠技术！甚至认知调节都可以帮到你

可以体会到你的感受！咱先试试来体验一下，具体方法操作一一在以舒服的姿态准备好，眼睛微闭，关注呼吸：轻慢深呼吸，吸气默数1呼气默数2。顺其自然地深慢呼吸！。祝福

病情分析：
你好，很高兴为您解答，像您这种情况，考虑神经衰弱。

指导意见：
建议你，保持心情舒畅，可以多参加一些朋友的活动，进行户外的运动，增强体质，口服谷维素和维生素b1，营养神经系统

病情分析：



您好，光想睡觉，这种情况可以吃一段时间的人参归脾丸、螺旋藻片进行治疗，还有睡前喝牛奶也是有帮助的。

指导意见：


保持适度运动，每天保持半小时至一小时的运动，可以帮助睡眠，但是睡眠前应尽是避免剧烈运动