我16岁父亲170不到母亲160我现在166左右最
2018-04-20 3人回答
性别：男年龄：16岁
健康咨询描述：我16岁父亲170不到母亲160我现在166左右最近好像发胖了请问而且我的脚也不大人家说脚小的长不高我的脚小的出奇只有21厘米身高166这也不成比例啊请问我还能长高吗
满意答案
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- 赵路红 主治医师
- 长治市妇幼保健院
病情分析：
你好，很高兴为你解答。据研究，女性16到25岁，为长高的最后冲刺阶段，研究发现，此阶段青少年软骨还未真正愈合。想要增高就应多吃蛋白质，尤其是含氨基酸的食物。可多食豆类，海鲜类，牛肉，肝脏类淡牛奶及深色蔬菜。多运动。足够的睡眠。
请问医生我需要怎样安排一下生活呢我想长高点
按时三餐，按时睡眠。饮食规律营养。
对了我还天天喝牛奶就是蒙牛纯牛奶哪种是早上喝好还是晚上好要不然早晚都喝？
建议可临睡前喝一杯牛奶。早餐也可豆浆牛奶交替。
最好是在晚上喝。
嗯嗯谢谢
不客气，有问题可再次咨询！
不客气，保持心情愉快。
其他答案 (2)
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- 孙冬雪 医师
- 咨询：7046人
病情分析：
看了您的病情描述，考虑您这种情况与遗传还有营养有关系
指导意见：
建议您这种情况平时要多吃蔬菜水果，可以吃一些蛋白，多做跳跃运动，祝您生活愉快
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- 刘会卿 医师
- 咨询：3772人
病情分析：
你好。身高一般是跟遗传或者营养因素有关系。是否还能长高，男孩子的身高一般是父母的平均数再加上3厘米左右。
指导意见：
需要去医院检查骨垢线，看看是否闭合，如果闭合了是不能再长高的。建议平时注意增加营养，适当锻炼。
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