我从一个很高的地道跳下去脚踝非常痛

病情分析：
根据你说的情况，最好尽快去看骨科，首先要拍片看看骨头有没有损伤，然后再根据情况进行下一步的治疗。有骨头损伤的，需要住院进行治疗；没有骨头损伤的，四十八小时内制动、冷敷、加压包扎，四十八小时后再进行热敷、按摩理疗、用活血化瘀药物等。

病情分析：
你好，你描述的情况有可能是脚踝处软组织挫伤引起的肿痛。

指导意见：
建议去医院拍片排除骨折，24小时内可以冷水冷敷，注意制动，抬高脚部，可以用中药药膏外抹消肿，祝你健康。

病情分析：
你好，根据你的描述，这是由于，受到撞击，等原因引起的不适症状。

指导意见：
这种情况只能是注意休息慢慢恢复正常啦听说一定要养成良好的生活习惯和饮食习惯多运动提高身体免疫

病情分析：
你好，如你所述，建议你需要到医院拍片检查，确认一下，注意观察，适量活动，希望能帮到你。

指导意见：
另外，在日常生活中，还是要学会保护自己，你现在的情况，建议积极到医院的外科进行检查，同时，观察局部有无红肿等异常。