摔伤，，脚面和脚拇指有点肿

病情分析：
你好！根据你的描述，现在皮肤有损伤，不方便冷敷，只能局部清创消毒处理，等皮肤慢慢恢复可以局部热敷。

指导意见：
建议，最好到医院做个X光片检查，排除骨折的可能，注意休息和局部清洁卫生，避免劳累及剧烈活动，清淡饮食，多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，忌辛辣刺激食物。

病情分析：
你好！根据你提供的病史目前明确的是因为外伤后引起的局部疼痛。

指导意见：
早期建议你使用冰敷，过后可以使用热敷促进血液循环，从而促进消肿，同时可以局部使用止痛药物治疗