2018-04-21 6人回答
性别:男年龄:21岁
健康咨询描述:年龄20岁身高180体重107斤,在校大学生,怎么样才能增重,还是身体出现问题了,不过没有什么不适,感觉都挺好的,就是体重一直上不去
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病情分析:
身高180厘米,体重107斤是偏低的,这种情况,建议平时科学个月的生活定时定量进餐,多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物,每餐至少达到150克,不要偏食,这样才能够增加体重,平时多吃一些干果。
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病情分析:
身高体重一般与遗传有关,同时也与后天的营养有关。您的这种情况考虑是脾胃虚弱,消化不良导致的营养物质吸收少出现消瘦的状况,建议可以口服健脾丸进行调理脾胃,必要时可以去看看中医开方剂进行调理,平时少吃辛辣刺激性食物,多吃软烂易消化食物。
病情分析:
你好,根据你描述的情况。放松心情,只要身体健康就可以。
指导意见:
建议你注意休息,放松心情,饮食,生活要规律,避免熬夜。饭菜,水果多样化,荤素搭配,合理饮食
病情分析:
这位朋友,根据你所描述的这种情况,体重与营养状况,饮食,运动等各方面,都有关系
指导意见:
建议只要身体没有什么不适,不必过于纠结。可以适当参加体育锻炼,提高体质。
病情分析:
你好一定三餐正餐而少吃零食,还有需要保证荤素搭配合理,同时需要多注意营养方面摄入。
指导意见:
同时需要多锻炼才可以,有效消耗体力同时保证,必要健康的正常摄入这样才可以增重,而且也需要多补充水果蔬菜才可以。