2018-04-21 2人回答
性别:女年龄:19岁
健康咨询描述:考试的时候比较紧张,会肚子疼,请问这是什么症状?需要如何缓解?
满意答案
病情分析:
考试的压力会造成生理上的不适,你的肚子疼就是对压力的应对和反应。建议:每个学校都有心理健康中心,去找一个心理咨询师,去做心理咨询吧!
其他答案 (1)
病情分析:
对考试的认识及自己的情绪导致
可以去寻求心理咨询。有系统脱敏与催眠技术!甚至认知调节都可以帮到你
可以体会到你的感受!咱先试试来体验一下,具体方法操作一一在以舒服的姿态准备好,眼睛微闭,关注呼吸:轻慢深呼吸,吸气默数1呼气默数2。顺其自然地深慢呼吸!。祝福