医生我38岁，女，现在每天晚上无论几点睡早上五点左

病情分析：
你好，结合你的描述，考虑局部供血不足。建议行颈椎正侧位片，颈部血管彩超，以及头颅和颞骨ct排除器质性病变，并注意调整合适的枕头高度，避免接触噪音

病情分析：
[流行病学]原因不明的耳鸣在人群中的发生率为10%~14%。[病因]与听觉系统疾病和全身性疾病有关。治疗方针]使耳鸣患者首先达到适应，而非消除耳鸣。[药物治疗]包括血管扩张药、钙离子拮抗剂、耳鸣抑制药、减轻耳鸣影响药物和神经营养药物等。[其他治疗]1.咨询交流：目的在于消除恐惧心理，逐渐将耳鸣忽略。2.声治疗：指在有声环境中生活、工作，弱化患者的耳鸣对大脑皮层的刺激，是耳鸣治疗最基本要求。3.对症疗法：是治疗耳鸣引起的睡眠不良、注意力不能集中、心烦、听力下降、听觉过敏、焦虑甚至抑郁等症状，多可控、可消除。护理[日常护理]避免使用加剧耳鸣症状的药物，减少噪声源或佩戴防护耳罩、耳塞等保护耳鸣患者的听力，避免长时间、大音量使用随身听耳机。[饮食调理]合理饮食。日常要少食过甜、过咸及膏梁厚味的食物，防止动脉硬化产生内耳缺血，导致听力减退。[其他注意]学会自我放松，分散注意力。

病情分析：
你好，睡眠不足，入睡困难，早醒，患者常有精神疲劳、头晕眼花、头痛耳鸣、心悸气短、记忆力不集中、工作效率下降等表现。

指导意见：
你现在的症状应该是睡眠质量不好导致。首先要纠正不良生活习惯，平复内心的波动，培养良好心态。这才是标本兼治的方法。另外就是有中成药如柏子养心丸等调节。