吃什么可以增肥的，我现在感觉太瘦了

病情分析：
您好：通过你叙述的情况，一个人胖瘦并不重要，关键是否健康，只要健康，胖瘦不太重要。

指导意见：
建议：你可以到医院的体检中心做个全面的健康检查，如果是各方面都正常，不要担心，平时可以适当多吃点牛肉、羊肉、排骨汤等，但不要偏食。三餐有规律就行了。不要刻意增肥。

病情分析：
健康指导：可能是遗传因素也肯能使饮食结构不合理所致，建议改善饮食结构，增加能量摄入，适当运动，进行调节

指导意见：
建议饮食上应注意清淡，多以易消化吸收的食物，多吃奶类及其制品、肉鱼豆蛋类、水果类及油脂类等食物。少吃蛋糕咖啡等；少食高胆固醇的食物；如油炸、蛋糕、辣酱、胡椒粉等不宜；少吃烟熏、纯热量食物。