如何去除身上的肥肉？身上的肉去除了脸上的肉也会随之

病情分析：
你好，根据你的情况考虑你可以有规律的跑步锻炼做俯卧撑来减肥！

指导意见：
建议你保持好的生活习惯！不要熬夜加强营养！不要吃高蛋白高脂肪的食物！不要暴饮暴食！

病情分析：
你好，从你描述的情况看，你现在比较肥胖。考虑可以通过适当的减少主食的摄入。和进行有效的体育锻炼来减轻体重。

指导意见：
如果体重减轻。身体和面部的脂肪会随之减少。所以需要持之以恒。多食用蔬菜水果，多进行体育锻炼。

病情分析：
你好，其实肥胖就是脂肪过多的堆积造成的。减脂是全身的减掉。脸部的脂肪也可以通过减肥去除的。

指导意见：
所以注意好好的控制好饮食总热量，加上坚持锻炼促进减脂为好。注意饮食合理。清淡规律为好。别熬夜。不要节食或者相信那些所谓的减肥药。不要投机取巧。