脚踝韧带扭伤一个多月没有好

病情分析：
您好！根据您介绍的情况，韧带扭伤不容易恢复，可以热敷，涂抹红花油等按摩至吸收

指导意见：
平时多喝水，适当加强营养，注意休息，避免剧烈活动，休息时将患肢稍微抬高

病情分析：
你好，根据以上情况，韧带扭伤可能是需要过程的，不要太着急了。

指导意见：
建议你可以局部热敷烤电缓解症状的，配合外用膏药，效果很好的。注意休息，避免劳累，不要剧烈运动。

病情分析：
你好，根据你的描述，你的脚踝扭伤一个月了，还没好。

指导意见：
像你的这种情况，可以考虑热敷。热敷每次20分钟，毛巾不需要过热，37℃—40℃。这时换成热敷，可促进血液循环，加速对韧带的修复。还可以外擦扶他林、法斯通等止痛药膏，缓解肿痛症状。