2018-04-21 1人回答
性别:女年龄:16岁
健康咨询描述:女生16岁身高158左右近一年才长了2或3厘米老师我还能长吗
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病情分析: 根据年龄,还可以长高。身高与遗传、运动、营养、睡眠等有关。建议保证充足的睡眠,晚上十点前入睡。加强营养,多吃动物蛋白质和钙、磷、维生素丰富食物,如瘦肉、牛羊肉、禽蛋、牛奶、鱼虾、豆类、杂粮及新鲜水果、蔬菜等。多加运动,尤其跳跃运动和拉伸动作,如跳绳、游泳、打羽毛球、打篮球等。
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