2020-07-27 1人回答
性别:男年龄:15岁
健康咨询描述:男16岁不到点,各掌骨骺线闭合桡骨骺线没闭合还会长高吗?有没有长高方法
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病情分析:
你好,根据你描述的情况,男15岁,身高158,体重90斤。去医院做掌骨骺线闭合,桡骨骺线没有闭合x光片骨后线还没有完全闭合。建议你人的身高是受遗传因素,环境因素和后天营养因素影响,遗传因素占70%,后天营养和锻炼占30%。平时要多锻炼和饮食调理,没有注意身体长高,每天早起慢跑半小时以上,平时要多打篮球,排球,足球,游泳,跳高,跳绳等运动,平时要多吃一些富含蛋白质高的食物,比如牛奶,鸡蛋,豆制品,坚果,动物肝脏,牛肉,猪肉,鱼虾等。太阳出来的时候到户外多晒晒太阳,每次15分钟到半小时,有助于在的吸收,注意腹部保暖,避免着凉,保证充足睡眠时间,对长高都有帮助,一定要坚持就希望长得更高。